Dialoguez avec votre inconscient via l’hypnothérapie
L’Hypnose Douce s’apparente à un état de rêve éveillé & correspond à un état modifié, alterné, élargi de conscience.
Contrairement à la transe profonde, elle s’exerce en toute lucidité; elle ne correspond donc pas à une perte de conscience mais à une expansion de conscience, car la personne garde conscience de tout ce qui se passe pendant la séance & en conserve le souvenir après, ce qui évite tout risque de manipulation mentale & d’emprise psychique de la part du thérapeute…
Cette méthode thérapeutique présente l’avantage considérable de désamorcer nos réflexes habituels de contrôle mental, de distanciation affective & de censure psychique; elle permet de déprogrammer le conditionnement comportemental suscité par nos peurs, nos préoccupations & nos peines, et de nous reconnecter dans la sérénité à nos vérités intimes & à nos aspirations essentielles.
la Séance d’hypnose douce
Cette exploration de l’inconscient est préparée via des exercices simples de relaxation, de respiration & de visualisation, afin d’engendrer un état de détente & réceptivité maximale.
Puis commence une association libre & active de perceptions (visualisations, situations, impressions & sensations diverses), au cours de laquelle je prends soin d’aider mon client non seulement à canaliser & apaiser ses émotions excessives ou incontrôlées, mais aussi à libérer & exprimer ses émotions verrouillées ou inhibées…
Une séance d’Hypnose Douce se déroule sur une durée moyenne allant d’1 à 2 heures, en fonction de la richesse d’exploration favorisée par votre inconscient ; j’utilise cet outil d’aide au mieux-être dans le cadre de séances de Thérapie Comportementale & de Thérapie Brève individuelle.
Il est préférable de ne pas envisager une activité physiquement ou intellectuellement prenante immédiatement après, afin de bénéficier au mieux du climat de délassement & de recentrage généré par la séance…
Elsa Prohom, Psychologue, Psychothérapeute, Sexologue, Sexologie, Psychothérapie cognitive Comportementale Brève, TCC, Thérapie de Couple Brève, Thérapeute de Couple, Coach de vie, Coaching Personnel et Professionnel, Consultation et Conseil Psychologique, Ferney-Voltaire, Divonne, Saint-Genis, pays de Gex, Genève, Thoiry, Cessy, Ségny, Prévessin-Moëns, Grand Saconnex, Meyrin, Versoix, Coppet, Versonnex, Grilly, Ornex, Sergy, Crozet, Chevry, Echenevex.